Psyllium Tohumu Kabuğu Tozu Kilo Kaybına Faydalı Mıdır?

 

Psyllium tohumu kabuğu tozuPsyllium tohumlarının dış kabuklarının öğütülmesi ve işlenmesiyle üretilen doğal bir diyet lifi takviyesidir. Başlıca bileşenleri şunlardır:

 

• Hidrofilik Müsilaj: Bileşimin %80'inden fazlasını oluşturan su ile temas ettiğinde orijinal hacminin 50 katına kadar şişerek jel oluşturabilir.
• Diğer Bileşenler: Aucubin, enzimler, selüloz, az miktarda yağ vb.

 

 

Psyllium kabuğu, hidrofilik özellikleriyle karakterize edilen bir maddedir; aynı zamanda şu şekilde de anılırpsyllium tohumu kabuğu lifi. Plantago ovata tohumlarının dış katmanından elde edilen bu bitki, oldukça değerli bir diyet lifi kaynağı olarak kabul edilir.

 

Psyllium lifi iki bileşenden oluşur:-çözünür lif ve çözünmez lif-; çözünür lif büyük çoğunluğu oluşturur.

 

 

1. Bağırsak Sağlığını İyileştirir

• Suyu emip genişlediğinde bağırsak peristaltizmini uyarır, böylece kabızlığı giderir;
• Prebiyotik görevi görerek faydalı bakterilerin büyümesini teşvik eder ve bağırsak florasını düzenler.

 

2. Kan Şekerini Kontrol Eder

• Glikoz emilimini geciktirebilir, böylece yemek sonrası kan şekeri seviyelerini stabilize edebilir;
• Safra asitlerine bağlanarak ve bunların atılımını kolaylaştırarak, düşük-yoğunluklu lipoprotein (LDL) seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.

 

3. Kilo kaybı için Psyllium kabuğu tozu

Psyllium suyla temas ettiğinde çok genişleyerek midede yer kaplar ve açlık hissini hafifletir, böylece kilo verme etkisi sağlar.

 

 

• Diyet Takviyeleri
• Gıda İşleme Malzemeleri: Dondurma, reçel ve unlu mamullerde koyulaştırıcı madde olarak kullanılır.
• Geleneksel Tıbbi Kullanımlar: Cilt tahrişini hafifletir; hemoroit, ülser, hipertansiyon ve diğer durumların tedavisinde yardımcı olur.
• Psyllium kabuğu ve chia tohumları bir aradakabızlığın iyileşme oranını %82'ye çıkarabilir.

 

 

Fruiterco ağırlıklı olarak bitki özleri, sağlık ürünleri hammaddeleri ve kozmetik hammaddeleri üreten bir ihracat firmasıdır. Şirketin 20+ profesyonel bir satış sonrası hizmet ekibi- vardır.

 

Ürünlerimiz Kuzey Amerika, Avrupa, Avustralya, Güney Amerika ve Asya'ya satılmaktadır. Ürünlerimiz kalite denetiminden geçmiştir ve ayrıca müşterinin yeniden-incelemesini desteklemektedir. Eğer istersenPsyllium tohumu kabuğu tozu satın al, lütfen bizimle iletişime geçin:E-posta: info@fruiterco.com.

 

 

1. Davidson M. Maki K. Kong J. Dugan L. Torri S. Hall H. Drennan K. Anderson S. Fulgoni V. Saldanha L. ve Olson B. (1998). Hiperkolesterolemili hastalarda pisilyum tohumu kabuğu içeren gıdaları tüketmenin serum lipitleri üzerindeki uzun vadeli etkileri. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, 67(3), 367–376. 10.1093/ajcn/67.3.367

2. https://www.webmd.com/digestive-bozukluklar/psyllium-kabuk-kullanımı

3. https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/18922-psyllium-toz-çözelti için

4. https://www.sciencearena.org/en/news/psyllium-sağlık-yararları-ve-araştırma-boşluklar/

5. Abutair AS, Naser IA, Hamed AT. Psyllium'dan elde edilen çözünür lifler, tip 2 diyabet hastalarında glisemik tepkiyi ve vücut ağırlığını iyileştirir (randomize kontrol çalışması). Beslenme Dergisi. 2016;15(1):1-7.

6. Draksiene G, Kopustinskiene DM, Lazauskas R, Bernatoniene J. Ağızda dağılabilen formülasyonlar için doğal bir süper parçalayıcı olarak Psyllium (Plantago ovata forsk) kabuğu tozu: Meloksikam tabletleri üzerine bir çalışma. Moleküller. 2019;24(18).